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宫寒怎么调?

        宫寒不仅仅是因为受凉而导致,它也有有几种原因。而宫寒导致的许多毛病典型症状如痛经都让女性朋友痛不欲生,那么,宫寒应该怎么调?库尔勒阳光医院专业妇科

     

        导致宫寒的大致原因有三个,肾虚、节食及寒性体质。

     

        而针对肾虚导致的宫寒,我们建议补充强肾的饮食,多吃黑色食品,例如黑木耳,黑豆,黑芝麻,还有坚果类的例如核桃等。根据12时辰养生说:在下午五点到七点,补充水分,和上述食品,也可以做日常养护排毒和暖宫型类的驱除宫寒。

     

        而针对节食导致的宫寒,饭前喝一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。女性腹冷是妇科疾病的根源 

     

        另外针对寒性体质导致的宫寒,则应该多运动,多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。寒性体质特别需要通过运动来改善体质。快步走是简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

     

     

        中医认为:“暖宫孕子”,当子宫、盆腔气血畅通,炎症消除后自然能育儿。由此可见女性生殖器系统怕受冷。天冷时比较耗损阳气,需要注意养护生命精力。下肢着凉直接导致女性宫寒。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。戒掉这些陋习,还你健康子宫 

     

        因此日常生活中,女性需要多注意防寒保暖,在春秋还不是很热的时候少穿短裙,露脐装,低腰裤等清凉衣物,受冷后,应尽快做保暖措施。如:喝杯姜汤茶或热汤,可驱体内寒气。


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